|
Boa tarde. Comecei em agosto deste ano a reeducar a minha alimentação. Faço jejum intermitente todos os dias por 12 horas. Paro de comer às 20 h e só me alimento no outro dia às 08 h da manhã. Faço caminhada todos os dias durante 45 minutos e zumba da Tv tres vezes pot semana. Chorei muito no começo porque estava desiludida, com 88 kg e tenho 49 anos e tenho 3 filhos . Mas com fé em Deus e em mim mesma estou vencendo a cada dia. Hoje estou com 69 kg mas a minha meta é 65 kg. Temos que vencer a nós mesmos e isso que faz a diferença!
|
 Comments
Parabéns pela dedicação, conseguirá atingir teu objetivo com certeza💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
24 Nov 20 by member: Vidinha1
|
24 Nov 20 by member: Giseleleite49
|
28 Nov 20 by member: Bruna.-
|
Meus parabéns pela sua perseverança.
28 Nov 20 by member: luciaarakaki
|
Parabéns!!! Vc está quase chegando lá. 👏👏👏👏
29 Nov 20 by member: Angélica61
|
Parabéns , todos os depoimentos me incentiva. 👏👏👏
01 Dec 20 by member: ednaborges11
|
Estou torcendo muito por vc! Vai chegar lá loguinho!
04 Dec 20 by member: josi38umu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giseleleite49's Weight History
|