Когда ты на буч- углеводы начинаешь ценить больше ❤️
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
389 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 18.36g | Carbs: 45.06g.
Breakfast: McDonald's Макмаффин с Яйцом и Беконом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
Comments
Какое у вас бжу в разные дни? Схема 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный?
24 Nov 20 by member: Katerinashankina
|
3 белковый , 1 углеводный
В белковые дни 2,6 г белка
В углеводные 4,5 г углей
24 Nov 20 by member: vilovatanastya
|
24 Nov 20 by member: vilovatanastya
|
а белка в углеводный день и наоборот углеводов в белковый сколько? интересно 🙂
24 Nov 20 by member: anyabalakay
|
Углеводов в белковые дни беру 1г - 1г - 0,5 г
Белков в углеводные 1,5 г или 1 г
Как получается )
24 Nov 20 by member: vilovatanastya
|
интересная система) может когда-нибудь попробую
24 Nov 20 by member: anyabalakay
|
Я пробовала! Результат отличный! Но, признаться, боюсь за здоровье)))) помню ужасное самочувствие в белковые дни и чувство, что я точно знаю, где у меня почки 👀Хотя воды пила достаточно
24 Nov 20 by member: Katerinashankina
|
У меня в первые разы было плохое состояние на 3й белковый, голова раскалывалась , а когда на работе - это вообще аут, но уже третья неделя пошла, и вроде более менее.
Хочу до нового года продержаться )
24 Nov 20 by member: vilovatanastya
|
потому что женщинам больше 2х грамм на кг белка есть смысла нет. И то, при условии силовых, а так ещё меньше надо. Мужикам можно и больше с силовыми
24 Nov 20 by member: anyabalakay
|
Когда то сбросила на буч, нормально,кг 6 за месяц.А теперь,нет силы воли (((начинаю углеводный день и не могу остановиться))))тряпка,ваще
24 Nov 20 by member: ocheret76
|
Да, буч- очень результативная диета, если её правильно придерживаться )
24 Nov 20 by member: vilovatanastya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilovatanastya's Weight History
|