Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 63.43g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, NL International Energy Slim Drineeffect (Новый) , Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Семушка Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (без Кожуры), Vici Королевские Креветки в Панцире. Dinner: NL International Smart Pina Colada. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лидский Квас, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|