Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 102.59g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Мааг Чернослив, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Магнит Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза , Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|