Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 119.34g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito. Lunch: Goudajuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Hellmann's Majoneesi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Arla Apetina Green Olives & Garlic, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Pesto Al Limone, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Fazer Taloussuklaa, Suklaakeksit (Pehmeät). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|