Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 160.65g | Carbs: 249.51g.
Lunch: Яйцо, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Лук, Лента Попкорн Соленый, Кабачок, Магнит Картофель, Тыква, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Авокадо, Скумбрия, Говядина Постная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|