Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 168.50g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Моя Цена Пицца Ассорти , Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Heinz Кетчуп Томатный, Филе Куриной Грудки Отварное, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пятерочка Сахар. Dinner: Невский Кондитер Мир Желе, Магнит Хурма, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приготовленная Квашеная Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|