Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 164.32g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Milka Milka Tuc, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Хурма, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Апельсин, KDV Нуга с Жареным Арахисом, Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|