Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 126.36g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Royal Forest Какао Масло. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Свекла Вареная, Лента Лосось. Dinner: Лента Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Ашан Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеканка с 🍏. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|