SergeiPanasiuk's Journal, 23 Nov 20

500 кк

Жареные в горчичном масле 10 гр морковь 40 зелёный перец 150 фиолетовый лук 66 кальмар 150, краснокочанная капуста в уксусе 20, паштет из замоченного на ночь нута + тофу + йогурт + специи/соль 100 чеснок 2 зубчика.

p.s. Бывают поддельные кальмары?

---

2493 kcal

Fat: 90.86g | Prot: 146.19g | Carbs: 284.88g.   Breakfast: Cote d'Or Шоколад 70%, Тыквенные Семечки, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Яблонька Компот Ягодный , Компот без Сахара, Тофу. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Яйцо Варёное , Preston Гречка с Жареным Луком , Цветная Капуста, Грудка Индейки, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Ванильное. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огородников Горчичное Масло, Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Кальмар Отварной, Цветная Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Морковь, Зеленый Перец, Красный Лук. more...