Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
3669 kcal
|
Fat: 129.42g | Prot: 164.44g | Carbs: 467.16g.
Breakfast: Сельские Мотивы Сметана 10%, Могучий Русский Вареники с Творогом. Lunch: Квас, Рис Отварной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Дмитровский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Dinner: Fine Life Бисквитное Печенье, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай, МК Даурский Ветчина из Нежной Свининки, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сахар, Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. more...
|
|
3858 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий Владимир's Weight History
|