Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 163.71g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Lunch: Рис, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Global Village Цветная Капуста. Dinner: Fruttis Йогурт Клубника, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Лужок Кефир 2.5%, Hochland Фетакса в Рассоле, Простоквашино Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|