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주말마다 가족행사로 심적 물적 피로가 겹쳐 오랫만에 포스팅합니다. 운동하고 식단은 꾸준히 해요~ 요즘 추워서 샐러드대신 오트밀죽을 많이 끓여먹어서, 오늘 과일샐러드가 매우 반갑네요 😍 아침운동 가기전..뜨거운 차와 술떡 두조각으로 몸을 데우고 갔어요. 요즘 떡에 꽂힌게 가장 문제네요 😹
View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1081 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 89.80g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: 삶은 계란, 술떡, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토. Dinner: 계란찜, 황태구이, Quaker Oatmeal, 두부부침. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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