|
Temen² fs aku mau tanya Rolled oats itu harus dimasak kah? Rasa sama teksturnya gimana? Boleh bagi² tips cara makan rolled oats di sini yaa..aku pengen coba, tapi aku males masak dan lebih suka yang instant oatmeal:")
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 62.23g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Pisang, Tahu, Telur Rebus, Energen Energen Kurma, Haverjoy Havermout Instant. Dinner: Tomat Merah, Kubis, Wortel, Kangkung, Sasa Sambal Terasi, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Biskuat Original, Roma Sari Gandum, Pepaya. more...
|
|
 Comments
klo aku ga dimasak, ak campur kacangan dan buah2an kering kaya kismis cranberry gojiberry peach dll trus ak kasih yogurt klo mau makan.
23 Nov 20 by member: novanca
|
Coba dibikin bolu aja kak, roller oat nya di blender dulu
02 Dec 20 by member: Hellen Jfm
|
Makasih sarannya ya semua🤗
02 Dec 20 by member: Anya Metha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya Metha's Weight History
|