Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 98.35g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Макси Коврижка Домашняя , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яйца, Стрельцово Творог 0,1%, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: Макси Коврижка Домашняя , Капуста Тушенная 👌, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья, Сазан. Dinner: Зеленая Линия Кефир 1%, Bonte Мини-Маффины, California Gold Nutrition Коллаген. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Ашан Киви, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|