Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 57.68g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Рыбный Суп, Капуста, Свеклы. Dinner: Новый Океан Креветки в Рассоле, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Форель Радужная из Горных Рек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|