Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 88.93g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Now Foods Omega 3, Запеканка 12 шт, Приготовленная Тыква, Суп пюре 305 гр. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мясные оладьи #2, 67гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Авокадо, Блины на сливках 33 гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Шоколад кунжут 10.06, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|