Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 92.42g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Обычное Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Красное , Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка в Сметане), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Льняное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Овощи Тушеные) , Мой Морской Окунь Жареный. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная, Оладьи из Хлопьев), Мое Яблочное Повидло без Сахара, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|