|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 114.59g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Cashew Company Кешью Паста, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Минтай Филе Бургеры, Bauer Брокколи Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
а сколько ккал примерно в сутки вы потребляете?и сколько тратите занимаясь спортом?
22 Nov 20 by member: женя1989@
|
Я на данный момент нахожусь на подготовке к соревнованиям, которые пройдёт через 2 недели) то есть Сушусь.
На сегодняшний день 1300 ккал примерно🙂
22 Nov 20 by member: Валерия Самусенко
|
Трачу за силовую тренировку по часам если судить около 400 ккал + кардио
22 Nov 20 by member: Валерия Самусенко
|
23 Nov 20 by member: женя1989@
|
23 Nov 20 by member: Валерия Самусенко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|