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Gestern Abend einen neuen persönlichen Rekord outdoor gelaufen. Für andere ist das ein Klacks, aber für meine Konstellation ist das viel und gut :) Ich bin sehr zufrieden damit.
View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2307 kcal
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Fat: 92.01g | Prot: 101.57g | Carbs: 266.21g.
Breakfast: Müritzer Müritzer, Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Butter, HAK Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch. Dinner: Milram Müritzer Käse, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Other: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Sondey Butter Spritzgebäck. more...
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 Comments
22 Nov 20 by member: michi_live
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22 Nov 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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Es geht nie um den Schweinehund der anderen....immer um den eigenen 🤗 Klasse Leistung💪
22 Nov 20 by member: elrinalbendottir
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Cool, herzlichen Glückwunsch 🙂🙋🏾♀️
22 Nov 20 by member: Karamellinski
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23 Nov 20 by member: locke33
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23 Nov 20 by member: Lordlou
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Ist doch eine super Leistung!
23 Nov 20 by member: AngelCoin
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Für mich ist das viel, ehrlich gesagt, sehr viel! 😁
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 weiter so!
23 Nov 20 by member: CaroAssun
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23 Nov 20 by member: NickySim
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Wow du kannst super stolz sein. Das motiviert mich das ich das auch irgendwann schaffe 💪
23 Nov 20 by member: Sofie dallas
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Ist doch voll supi 👌👌👌 soweit bin ich noch lange nicht mit dem Laufen.. 🙈🙈
23 Nov 20 by member: line2604
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Guten Morgen und vielen Dank für euren Zuspruch. Das motiviert mich weiter zu machen. Ich wünsche euch auch das ihr all eure Ziele erreicht. Ob langsam oder schnell, das entscheidet jeder für sich. Einen guten Start in die neue Woche 😀
23 Nov 20 by member: haseeins
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Mal eben n 10k Lauf aufs Parkett legen, kann nicht jeder. Also nicht kleiner machen als Du bist! Sieht für mich nach ner tollen Laufleistung aus! 👍🏻
23 Nov 20 by member: MaxiMinus10;-)
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Danke Maxi. Find ich ja auch. Und alle die meinen Hintergrund kennen ja auch. Trotzdem nochmal Danke 😀
23 Nov 20 by member: haseeins
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Du bist mein Held 🦸♂️❤️😘
23 Nov 20 by member: kamephika
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23 Nov 20 by member: haseeins
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