Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 128.81g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яйцо (Целое), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Golden Whey, Бахетле Сдоба с Корицей. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha11131's Weight History
|