|
Просто крик души!! Как же заебало вот это все. У меня никогда не было нормальных отношений с едой и телом. С раннего детства я начала заедать, была без ожирения, но толще всех детей в окружении. В 13 начала пытаться исправить это и вот с тех пор (а мне уже за 30) перепробовала кучу всего, но итог один, чтоб выглядеть нормально мне нужно очень много тренировок и ограничений в еде, как только я расслабляюсь хоть как-то я моментально жирею. Набрать за пару недель 10 кг, которые скидывала за несколько месяцев, при этом без перееданий, а просто есть рядом с другими (худыми) людьми, как едят они - было, легко. Я стабильно набираю минимум 5 кг в горных походах и на восхождениях, когда остальная группа теряет вес. У меня вообще нет в окружении полных, все 40-42 русских размеров. Никто не парится из-за веса, если и есть спорт, то лайтовый. Я себя чувствую просто к-т дефектной. Они мне типа сочувствуют, считают, что я много ем просто, безвольная. Я считаю и взвешиваю все, что ем, тренируюсь и все равно я толще всех. Последние пару месяцев у меня нет столько времени на пробежки плюсом к другим тренировкам, и вес опять растет. Надоело столько времени тратить на еду, готовку, подсчеты, тренировки, поиск информации у диетологов, нутрициологов, эндокринологов, чтоб найти ответ, ну, как мне стать, сука, стройной, как избавиться от этого уродского жира, что еще добавить, что еще делать. Потому что есть еще меньше уже не выходит, я просто начинаю болеть, не могу никак функционировать, работать, не могу еще больше времени тратить на тренировки. Я работала с психотерапевтом, сейчас изучаю очередной курс про РПП и дисморфофобию и все в итоге все равно сводится к тому, что надо принять то, что я просто вот такая, у меня такое телосложение, такое тело, мой здоровый вес выше, чем мне красиво и жить с этим, искать другие радости в жизни, в других областях искать удовлетворение. Но меня просто переполняет агрессия и отвращение, к-т несправедливость чтоли, почему я должна смириться, почему у меня нет шансов, я готова трудиться, работать, почему и при этом мне никогда не стать такой стройной, как те, кто нихуя не делает для этого. В итоге я каждый раз собираюсь с силами и дальше херачить на тренировках..
|
1 to 20 of 112
 Comments
если вашему организму комфортно в весе +10 кг и тд. то он будет с вами бороться и всё равно всё будет без толку. каждый рождается с разным % плотности в организме. не убивайте себя и свой организм. желаю удачи
22 Nov 20 by member: AnastasiiiaaaPl
|
Может у вас в роду были полные люди? Генетика вещь серьезная.
Постарайтесь принять себя и не смотреть на других.
Удачи вам и счастья!
22 Nov 20 by member: Novozhillova
|
Могу вам посоветовать блогера в Инстаграме ник: lenkafit.blog у неё очень полезные посты, помогает, лечит снаружи и внутри)
22 Nov 20 by member: AnastasiiiaaaPl
|
Посмотрела вашу ленту, в весе 64 кг вы очень худенькая. Может быть вы слишком самокритичны? Как по мне, фигурка -мечта у вас
22 Nov 20 by member: rene5632
|
Добрый день! Вы проверяли гормоны? У меня когда проблема с ними была, я не худела ни на грамм, как бы не старалась.
22 Nov 20 by member: vika300693
|
https://instagram.com/zingilevskiy, попробуйте, вдруг поможет
22 Nov 20 by member: klisin
|
вам надо на курс Веры Вороненко...многим помогло
22 Nov 20 by member: mariablackcat
|
У меня тоже 48 размер, но тело спортивное и все по кайфу, мне 46 и я давно приняла и полюбила себя, хотя больше пятнадцати лет борюсь сама с собой и пытаюсь стать девушкой с обложки, но увы и ах.))) у меня все в роду полные а я типа красивая, но никто не знает каких сил это мне стоит.
22 Nov 20 by member: elenabodrovadns
|
На пролактин можно сдать, коллега не могла похудеть и забеременеть, выяснилось, что несмотря на то, что ребенку уже 12 лет, у неё повышенный уровень пролактина.
Или так бывает на очень низких калориях. Но у вас спорта много.
22 Nov 20 by member: Sredakam
|
А нужно ли смотреть только на вес? Я всегда выгляжу на 5-10 кг легче своего веса. В школе весила 64 кг, больше всех девчонок в классе, хотя была стройна и спортивна.
22 Nov 20 by member: sorokina2109
|
может, вы слишком критичны к себе? на фото вы очень худенькая и красивая, может, вам и не нужно меньше 60? уменьшайте процент жира при вашем весе и все. Я тоже с детства крупная, тоже чувствительность к инсулину и генетика с обеих сторон, но я худела как-то в юности годом голода ( щас в ужасе от себя, неделя на воде, пара дней еды и по новой, плюс учеба и тренировки), так вот на фото я в размере xs, а по телу жирок, %жира визуально как сейчас, 27-25. Я к тому, что вес не самый важный показатель.
22 Nov 20 by member: nathings
|
Понимаю. Жизнь несправедлива: кому-то некоторые вещи даются за просто так, а кому-то зад драть 24*7
22 Nov 20 by member: banana.na.na
|
рост 164см, вес 64, и вы 48 размера??? блин. как так, я такого же роста и при весе 64 размер был 44, вот сейчас 71кг я и да прям лишние кг у меня, и хочу обратно в 60 кг как до беременности. и такая же проблемма у меня как только расслабляюсь вес растет, я думаю нужно взять себя в руки и начать получать кайф от тренировок, от правильного питания, только так будет гармония со своим телом. Вот например месяц назад я подумала, ну все опять буду кушать пп и заниматься, но вес не убавлялся а рос в верх, и все из за того что я постоянно думала, какая я херовая, ни чего не получится. Пару дней назад я подумала и решила, какого хера у меня не получится, все смогу и схудну до 65 до нового года, от треняк начала получать кайф, от пп еды тоже, и вес начал таять. Так что собирись, не смотри на других, просто начни получать кайф от тренировок и пп
22 Nov 20 by member: KristinaShat
|
Если у вас все так печально, то вот ссылочка:
https://youtu.be/7xGjSrBofII
смотреть можно целиком, а про вес где-то с 39 минуты.
22 Nov 20 by member: qwertpolp
|
Ох, тут ссылки не кликабельны... Кароч на Ютубе ролик - Константин Северинов повелитель молекул
22 Nov 20 by member: qwertpolp
|
А зачем вы сравниваете себя и свой размер Одежды с другими? Примите себя такой. Любите себя. У вас красивая фигура, вы отлично выглядите. И вы не должны быть как все. Просто учитесь любить себя и получать удовольствие от жизни. Это долго и трудно. Но это возможно.
22 Nov 20 by member: Vsesnachala
|
Посоветовать ничего не могу, просто поддержу
22 Nov 20 by member: Ferity_Felicity
|
Труруру! Очень сочувствую тебе, потому что до запятой- моя история!
Поэтому я снова здесь.
Ну что могу сказать))
1. мне 37, сколько себя помню - Я ВСЕГДА ХУДЕЮ
И вот что странно: я смотрю на свои прошлые фото и думаю, ёмаё, какая я была хорошенькая. И не такая толстая. А я совершенно точно помню, что в тот момент когда я делала эти фото: я совершенно точно сидела на очередной диете, гнобила себя и была жутко собой недовольна.
2. Когда я смотрю на полных других людей ( не жирных150+), а именно полных. Ну размер 48 до 54 примерно: я смотрю на них совершенно ровно. И многие мне симпатично. И ведь так ВСЕ люди.
Поэтому)))
Сейчас работаю над тем, чтобы смотреть на себя глазами из 2026 года например, кола я опять скажу себе: ух ты какая ту хорошенькая тогда была!)) Ну или глазами других людей, которым неведомы ваши тараканы)))
И второе: решить как ты хочешь выглядеть в итоге? Не пресловуто 50 кг на весах. А выглядеть. Я для себя решила что размер М для меня это идеал. И неважно сколько будет на весах.
И третье: продолжать))) Жизнь в том и заключается чтобы 7 раз упасть и 8 раз подняться.
22 Nov 20 by member: Napoli2020
|
22 Nov 20 by member: Екатерина230978
|
вы такая хорошенькая, а так не любите себя. полюбите себя такой какая есть, похудеть вы сможете, если есть стремление, желание и сила воли то все вам по плечу. Настраивайтесь на позитив, вы даже очень красивая. А кг уйдут)
22 Nov 20 by member: Маргarita.B
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|