|
С конца августа +4 ) свой нестабильный эмоциональный фон вижу на весах,но зато стабильна в наборе веса !!! Мой организм упорно возвращает меня к 70 кг , которые я ненавижу всеми фибрами души) мне тяжело с ними физически, я становлюсь как развалюха 🥺Попробую увеличить калории и угли , чтобы наедаться и не срываться на сладкое копчёное соленое и тд.
Попробую 🤦♀️
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 89.64g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Мёд, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красная Фасоль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|