Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2125 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 146.71g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Апельсин, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Uni Dan Русская Горчица, Happy Corn Попкорн Солёный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Белая Мука, Тыква, Яйцо, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Дикси Мандарины. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Марципан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|