Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 102.56g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Обычное Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриная Грудка в Сметане), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Овощи Тушеные) , Мой Морской Окунь Жареный. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Оладьи из Хлопьев), Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Творожная Запеканка2). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|