|
Подскажите, как поступаете когда вдруг отрыв с друзьями, например. Поначалу пыталась считать съеденные и выпитые ккал. Выглядела дурындой просто. Хоть не ходи ни куда 🤐
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 95.92g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Милково Масло Сливочное, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Никольская, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Пиканта Икра из Кабачков, Шампиньоны в духовке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис бурый, Картофель Отварной. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
 Comments
Я отношусь спокойно, настроение - это самое главное☝️И себя любимую нужно радовать. Я просто потом делаю разгрузочный 1 или 2 дня у меня это овощной суп (боннский например) или как летние щи только без мяса и не на мясном бульоне, калорийность очень маленькая и есть можно как возникает чувство голода и ещё ем в этот день только овощи.
21 Nov 20 by member: Dolgariina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanay10's Weight History
|