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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1267 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 83.56g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Tosta Mista, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Queijo Mozzarella, Pepino (Descascado), Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Alface, Bimbo Wrap. Dinner: Salmão Cozido, Beterrabas, Freshona Pimentos Assados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Kiwi, Vinagre, Azeite, Freshona Pimentos Assados , Beterrabas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão Cozido. Snacks/Other: Continente Manga, Pingo Doce Tâmara Seca , Café Instantâneo (em Pó). more...
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1544 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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