Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 29.89g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: ESSA Пиво, Елизавета Хлебцы Вафельные, Говяжий Бульон, Рисовая Лапша (Вареная), Макдоналдс Соус Барбекю, Слобода Майонез, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Соевое Молоко, Кофе с Сахаром. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Магнит Авокадо, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Каждый День Слойка Свердловская Новая, Чай, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
chibiosya18's Weight History
|