Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 96.91g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Яйцо, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Активиа Йогурт с Персиком и Льном, Кета, Магнит Хлеб с Отрубями, Сердце Куриное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Яйцо, Желудки Куриные, Пшеничная Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|