Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2190 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 104.68g | Carbs: 265.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Fix Price Hot Chocolate. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп чечевичный с курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Морс, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|