Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 172.76g | Prot: 99.71g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Лотос Рулет Яичный с Сыром , Швепс Биттер Лемон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|