Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 63.25g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Магнит Хурма, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Майонез, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Приправыч Кунжут, Хлеб Здоровье. Dinner: Чай с Молоком, Груша, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Первый Вкус Ряженка 4%. Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|