Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 142.80g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Вкусвилл Омега-3, Вкусвилл Французские Палочки, Хурма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Творог 9%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Monster Black Monster Energy Ultra, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Dinner: Вкусвилл Омега-3, Вкусвилл Французские Палочки, Шампиньоны, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Яблоко, Образцово Печень Свиная, Exponenta High-Pro, VitaLat Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|