|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 83.17g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Lunch: Batata Baroa, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Midway War 6 Whey Complex Protein, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. more...
|
|
 Comments
20 Nov 20 by member: Dane#
|
21 Nov 20 by member: calu002
|
Acho que tenho que diminuir o consumo de feijão igual você pra vê se melhora calu mas se eu diminuir não aguento treinar como que faz 🥺
22 Nov 20 by member: madumesqta
|
Acelga é tudo de bom né dane?
22 Nov 20 by member: madumesqta
|
Diminui o carbo e meu treino não rende 😣 músculo fica fraco! Difícil 😓
22 Nov 20 by member: calu002
|
Nunca comi acelga Madu rsrs...
22 Nov 20 by member: Dane#
|
Demais Calu 🥺 odeio, odeio. O treino não rende naaaada!
23 Nov 20 by member: madumesqta
|
COMO ASSIM NUNCA? Pois a primeira coisa que irá comprar quando puder fazer compras físicas é acelga amiga. Você vai amar, tenho certeza! Já coloque na lista
23 Nov 20 by member: madumesqta
|
Opa!! Quero comer esse negócio aí. Amiga, mas acredita que eu nunca vi nem para vender por aqui? Vou ficar mais atenta e ver se encontro.
23 Nov 20 by member: Dane#
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madumesqta's Weight History
|