Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 71.41g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Творог 0%, Мандарины. Lunch: Кетчуп, Королівський Смак Майонез 67%, Хек Отварной, Рис Вареный. Dinner: Olkom Майонез Американский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Какао Среднее . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|