|
Çıtırdan düzene dönüş,8 ay bulk sonrası hedeflediğim kütleyi kazanmamla birlikte yağ oranımda yükselmiş durumda.İdman üzerine ağlayarak kardiyo ve diyet sezonumuz açılmıştır :D
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 95.16g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Domatesler, Turp, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tereyağı, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akkarganbetul's Weight History
|