20 Nov 20 by member: AviaMar
|
20 Nov 20 by member: Amahai
|
Lepel was ook handig geweest of niet?
20 Nov 20 by member: Mliest
|
20 Nov 20 by member: Amahai
|
20 Nov 20 by member: Maridoraa
|
20 Nov 20 by member: Teun1971
|
20 Nov 20 by member: annemiek rembil
|
Annemiek ik dacht doe eens gek. Het is bijna weekend 🤣🤣🤣
20 Nov 20 by member: Amahai
|
20 Nov 20 by member: annemiek rembil
|
22 Nov 20 by member: Tantepanda
|
24 Nov 20 by member: Amahai
|
Ik heb naar het filmpje gekeken van de Jung. Hij heeft volgens mij gelijk afvallen is niet alleen minder calorieën consumeren. Ik heb geprobeerd vroeger om op de tussen de 1200 en 1500 te blijven maar ik viel geen gram af.
24 Nov 20 by member: wendycarty
|
Dat is eerlijk gezegd niet echt nieuws, van oudsher heb je te maken met verschillende lichaamstypen. Het soort kcal is dus zeker zo belangrijk als de macro verhoudingen (tot op zekere hoogte) als de verdeling van/over de dag. En uiteraard de hoeveelheid, zowel minimaal als maximaal. Maar dit gaat dan wel om optimale vet verbranding, optimaal spier behoudt etc. Het idee dat je altijd vet verbrand als je minder eet dan dat je verbrand is dus niet 💯 correct..
25 Nov 20 by member: AviaMar
|