Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 107.16g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Красный Октябрь Красный Мак, Яйцо Куриное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . Lunch: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Myprotein Omega 3, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Вешенки, Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Дикси Киви, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Миндаль Сырой, Орехи Кешью, Skripochka Чизкейк. Snacks/Other: Диадар Отруби Ржаные, Печеночные Оладьи, Myprotein Omega 3, Тушеная Капуста с Морковью и Луком, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|