Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 108.11g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Nestle Nuts Duo, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Хурма. Snacks/Other: Мандарины, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|