Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 76.61g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Мандарины, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Вареное Яйцо, Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|