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Começando mais um dia. Enquanto uns tem mimimi com proteína, aqui ela é a base de tudo! Segue o plano! Foco sempre!
View Diet Calendar, 19 November 2020:
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3484 kcal
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Fat: 146.42g | Prot: 365.88g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Tirolez Queijo do Reino, Queijo de Manteiga, Body Action Amino Liquid 38000. Lunch: Charque, Rubacão, Body Action Amino Liquid 38000. Dinner: Charque, Rubacão, Body Action Amino Liquid 38000. Snacks/Other: Verde Campo Natural Whey Coco, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA. more...
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alexbrunoamaral's Weight History
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