|
aku bingung mau olahraga apa 😔
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 81.19g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Gula Merah, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Sayur Campuran, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Tahu Isi, Bakwan, Terung Dimasak, Ceker, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Other: Cheetos Jagung Bakar (18g), Mangga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|