Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 164.35g | Carbs: 28.09g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Чай. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta1115's Weight History
|