Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 104.70g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, МакКофе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Болгарский Перец, Банан, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Шпинат, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|