SergeiPanasiuk's Journal, 19 Nov 20

600 килокалорий
Жмых семян льна 28 грамм «рыбий жир» собственная уха из лосося ( в жмыхе замешана ) 100 авокадо 150 фисташки 17 грейпфрут 120, варёное яйцо 1 штука

p.s. А вы уже покушали?


p.p.s. Лень заниматься спортом. Опять :) Всем силы и здоровья!!!

View Diet Calendar, 19 November 2020:
2260 kcal Fat: 143.09g | Prot: 106.25g | Carbs: 137.93g.   Breakfast: Магнит Грейпфрут , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вареное Яйцо, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Окей Уха из Лососевых, Магнит Авокадо. Lunch: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Сельдерей, Магнит Чеснок , Тыквенные Семечки, Приправыч Суп Харчо, Окей Уха из Лососевых, Galbani Сыр Буррата, Delphi Оливки Гигантские с Косточкой в Рассоле с Лимоном и Кориандром, Помидоры. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Капуста. Snacks/Other: Sababa Хумус Рецепт из Назарета. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SergeiPanasiuk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.