Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 109.73g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Лента Филе Куриное Янтарное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ТВХ Хлеб Молодость, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Heinz Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, ВкусВилл Хурма, ТВХ Хлеб Молодость, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Голец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|