Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 103.62g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Красная Цена Мороженое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Хурма, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желе из Хурмы, Курица Вареная. Snacks/Other: Мицеллярный Казеин, Кофе, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Желе из Хурмы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|