Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 79.98g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе, Груши, Жареное Яйцо. Lunch: Шарлиз Пастила, Янтарь Сыр Плавленный, Салат Овощной, Курица Вареная, Чай, Голец, Хлебец. Dinner: Курица Терияки, Чай, Orion Choco Pie, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Вареный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|