Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 101.89g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: свекла, Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, сердце, Глобус Форель Радужная Гриль. Dinner: Майонез, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks1976@'s Weight History
|