Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 79.07g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Сушеное Манго, Любэль Эко Батончик, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Батон. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|